每一位成功的商业领袖都会用到的4种心理技能

自世纪之交以来，精英运动中使用的心理策略已转移到商界，以提高绩效。优秀运动员非常清楚，在被别人的情绪分散注意力之前，他们需要管理好自己的精神状态和情绪。

同样的道理也适用于商业领袖successful.They 知道这些原则在持续应用时会带来投资回报。

激励、专注、目标清晰、弹性和压力管理都是对任何一个在自己领域力求做到最好的人的精神要求。如果你想成为一个成功的商业领袖，你必须掌握以下四项世界冠军的核心心理技能。

1.当你瞄准月亮时，伸手去抓星星。

想象一下，你的任务是粉碎一块两厘米厚的实心木板。你只能用手掌的后跟敲击木板一次。如果你不熟悉空手道的技巧，你可能会惊讶地发现你最好的焦点不是板的中心。要毫不费力地分开板子，你的目标是你的手臂完成充分伸展时，你打击，远远超过了董事会。这样做的话，董事会是分裂时，你只有一半伸展。最大的能量涌动仍在你的手臂上跳动，而你还没有击中目标。

如果你设定了25万美元的收入目标，你会安排那些只会给你和你的团队带来这个收入的活动吗？或者你会把你的团队的目标设定在30万美元上？把你的主要目标设定在一个超出你被告知的目标之上，这很重要。你得到的这个目标就变成了一个次级目标，你将在一路上达到这个目标。

2.图像和可视化技能将加速你的进步。

如果你还没有体验到图像和视觉化对商业绩效的深远影响，那么你就落后于8球。这不仅仅是闭上眼睛想象成功。

有效的可视化和图像需要计划、排序和磨练。脑干中的网状激活系统（RAS）过滤信息，支持并引导你实现你所关注的目标。因此，你要小心什么支配着你的大脑。以下三个关键步骤可以让你在正确的轨道上起步：

制作和练习电影sequences:Recalldreams that 感觉很真实。它们不仅仅是快照。你的目标是把你想要的结果和成就形象化。闭上眼睛，你要创建动画。按顺序排列快照，像电影场景一样滚动，就像你经历生动的梦一样。

融入所有感官：使你的想象尽可能真实。点燃你的视觉与气味，味道，触摸和声音细节。当你这样做的时候，你会激活并更好地训练神经回路，使你的思维、行为和注意力转向你追求的商业目标。

最好定期练习daily:Dr.哈佛医学院（Harvard Medical School）的apsychiatrist教授斯里尼•皮莱（Srini pillay）解释说，有意识地进行积极的建设性白日梦有着深远的好处。你大脑中的工作记忆过程可以更好地解决问题，产生你在压力下通常无法获得的想法。

三。练习自我观察和反省，以增强韧性。

作为商业领袖，我们承受的压力要比我们的下属大得多。锻炼策略，不断加强我们的能力，情绪和反弹是必须的。以下是三个:

暂停regularly:There is 证明在“性能布丁”中减速加速。暂停你的思维过程可以增加你的注意力广度，减少焦虑感。你在工作中投入了一个健康的认知扳手，以阻止批评对话螺旋式上升，至少让负面情绪保持在一个小火。

更好地把握这个暂停的时机，成为你生活的观察者反应：考虑当你在精神和情感上崩溃的时候。当你感到沮丧、愤怒或不知所措时？真诚地承认你的模式。

一旦你注意到这些反应点燃，暂停下来，成为你正在进行的内部对话的观察者。你用什么词？你有什么生理反应吗？肚子里有蝴蝶？手指刺痛？胸闷？避免作出判断或结论。你在这些时刻的任务就是做你自己的观察者和收集数据。

当你开始自我观察时，你会立刻运用左脑的分析能力。从这个简单的转变中，你右脑活动的强度——情感表达——将会下降。你的思维能力有更多的自由来清晰和理性地思考。

当你成为一个自我观察的大师，你会发现那些压力触发器将不再严重影响你。他们将不再控制你，因为你已经发展出管理他们的能力。

4通过重新定义来练习乐观主义，同时承认消极的一面。

从定义上讲，企业领导者通常会运用一种他们领导的团队所不具备的思维方式。我们的工作是踏足别人害怕的地方，追求进步、成长和商业成功。即使降低了风险，也会变成严重的失败，造成情绪和精神混乱，使我们和我们的团队四分五裂。内疚、否认和羞耻感是商界领袖们苦口婆心的学校里常见的副产品。

当你允许自己承认错误或失败的那一刻，你就接近了你所经历的任何长期的混乱。从忏悔的角度来说：“这是我的错，我塞满了，造成的影响是灾难性的”你能从这里走的唯一道路，是上升。

练习乐观主义，然后通过听取以下问题的答案，带领自己和团队前进：

成功的领导者总是在寻找这些问题的答案。你对这些答案的探索可以恢复你（和你的团队）的成长心态。想法和可能性将再次开始推动生产力的发展。重新获得的动力会让你和你的团队很快再次向前看。

选择掌握这四项心理技能，你将成为一名成功的企业领导者，这是必然的，而不是偶然的机会。