建立韧性的3个步骤 德韦恩·约翰逊是怎么从谷底回来的 企业家推动经济发展的7种方式 有说服力的人做的9件事 你需要退休改造。从这六个步骤开始。 要在2017年取得成功,每个企业家都必须问自己四个问题 犀鸟教育2022国考“冲天计划”正式发布,3大通道为考生护航 企业家成功需要的三个基本心态 建立强大的创业社区所需的4 c 无压力人际网络的5个技巧 在线赌博的历史 (信息图) 为什么你应该跟随你的直觉去做一些不同的事情 如果听起来好得难以置信,那可能是 这12位杰出的退伍军人永远改变了生意 食族人yyds! 赞不绝口的美味,好吃不腻! 5个简单的决议,会让你更聪明,更快乐,更自信 学生贷款如何粉碎千禧一代的企业家精神 通过更有效地管理时间来提高生产率的4种方法 如何让客户先付你钱 2592这个数字对你来说意味着什么? 掌握公众演讲艺术的3个秘诀 每位领导者应该读的10本书才能成功 什么是免税烟 史蒂夫·威瑟福德:做最努力的工人 7满足-延迟成为百万富翁的日常习惯 这个前骗子如何从零开始建立7位数的业务 为了提高生产力,你必须停止做这5件事 每个创业者都必须学会扮演的7个角色 创始人为企业家提供的5条永恒的教训 为什么企业家需要停止担心假期 在他40岁生日时,优步首席执行官特拉维斯·卡兰尼克 (Travis Kalanick) 引用了12句鼓舞人心的名言,促使你成为一名更好的企业家 不同的工作经验帮助你的职业生涯的5种方式 求爱101: 4促进牢固关系的方法 重新整合创始人: 再次变得正常 激发勇气,磨砺和奔忙的前7个播客 这位首席执行官结合了悲剧、激情和商业头脑,创造了他的遗产 如何让终极生活黑客为你工作 深耕万亿智慧人居市场,北京城房与涂鸦智能达成合作 斯泰西·伦敦:塑造你梦想中的生活 我们最喜欢的读者回答了我们的全国小企业周问题 这家底特律初创公司如何让人们预付一款名为Shinola的手表 5必须了解小企业世界的经验教训 您与拥有法拉利之间的10个障碍 这3个品质可以提高销售效果 这位百万富翁驯服困难客户的4种方式 丰田入局,真正的较量才刚开始 芭芭拉·柯克伦 (Barbara Corcoran) 谈为什么女性 “比男性更擅长经营企业” 如果你收到国税局的通知该怎么办 许多企业家忽略的6条令人信服的建议 作为演讲者如何获得报酬
您的位置:首页 >万象 >

建立韧性的3个步骤

2021-05-11 14:11:15 来源:

任何形式的成功都需要时间、持续的努力、失败和韧性。以已故的路易·拉穆尔为例。他被认为是美国最伟大的讲故事的人,出版了60多部小说,其中大多数是畅销书。

在他的自传《流浪男子的教育》中,L'Amour像荣誉徽章一样分享了他的失败。这也是一个大徽章。他提交的日志显示无数次拒绝。如果L'Amour认同自己的失败,他早就辞职了。相反,他将失败视为成功的一步。他不停地走。

“我知道会有失败,我只是不知道有多少失败,” L'Amour说。

如果您在业务中遇到了一些巨大的失败,那么您的道路是正确的。继续走。但是,如果您想将这些失败转化为成功,则需要更多的韧性。

我如何增强韧性。

在我的头24年里,我的弹性和羽衣甘蓝芯片差不多。我拒绝尝试任何我不擅长的事情,而且我很少 (如果有的话) 让自己上线。我是如此脆弱,以至于如果我失败了,那就意味着我是一个失败者。由于害怕失败,我完全依赖于父母,父母只满足了恐惧。

但是在我二十多岁的时候,我意识到只有自己养活自己,我才能快乐。所以我面对了我的恶魔。我看到自己变得多么脆弱,我计划变得更有弹性。

在研究bren é Brown和Josh Waitzkin等专家时,我了解到韧性来自庆祝努力,而不是结果。这个概念与我的完美主义态度相冲突。我不习惯自己训练自己,考虑到我缺乏成功,积极思考的想法似乎很可笑。

但是我有什么选择?我不能永远冲浪沙发。因此,我开始了自己的三步弹性程序。

1.肯定和鼓励。

每天早晨,我看着镜子里的自己,大声说出我看到或想要成为的所有美好事物。(我知道,这让人想起了SNL克里斯·法利 (Chris Farley) 励志演说者的形象。但有趣的是,它对我有用。)

我列出了我知道我会完成的所有事情。我祝贺自己前一天所做的努力,无论结果如何。我允许自己失败。

2.我开始了一个每日计划。

我写下了我想在一周内实现的所有目标,并每天给自己下达指令以实现这些目标。当我完成一项成就时,无论多么小,我都会为自己所表现出的努力,一致性和毅力而充满鼓励。

我没有依靠结果来激励自己,而是依靠自己的鼓励和成就清单来告诉我我正在成功。我选择依赖我能控制的事情。

3.我收养了一本夜间日记。

我用日记来反思和剖析我的日常努力。我赞扬了我为成功付出的精力,并指出了使我度过难关的重要思想和行动。我反思了我的态度如何影响我的努力,以及我可以做些什么来改变我的态度。

我还写了我没有尽最大努力的地方。但是,我没有专注于负面因素,而是同样地欣赏自己,告诉自己第二天我会做得更好,并制定了具体的计划。我通过日记提出的每个指令都反馈到我的每日计划者中,以便第二天可以改善。

韧性给了我独立性。

我的韧性常规消除了使我退缩的脆弱心态。我从L'Amour那里摘下一片叶子,开始了自己的拒绝名单。我收到的每封 “谢谢,但你很烂” 的信意味着我离结果又近了一步。所以,就像爱情一样,我一直在踩。(与L'Amour不同,我仍在等待第60本畅销书。)

我越赞扬自己的努力,就越有勇气走上竞技场,面对失败。我的风格失败了。我得到了所有大型网站的拒绝,包括这个网站。给新客户的查询信件没有答复或被拒绝。甚至有人对我的成功尝试感到生气。但是,与我以前脆弱的自我不同,我继续前进。我庆祝了失败。每当我选择为自己的努力鼓掌而不是沉迷于错误时,我都会变得更有韧性。

在采用弹性实践的一年之内,我从一个沙发冲浪男孩漂泊到一个独立的人,一个在世界上最好的网站上发表的作家,以及我当地商业社区的贡献者。

我的韧性实践给了我一种内在的力量,不仅帮助我成为一名企业家,而且帮助我成为一名运动员、朋友、兄弟、叔叔、榜样和儿子。

结论。

你想成为职业的地方吗?你能冒险吗?如果没有,今天就开始你的应变程序。

拿出你需要的确认。从黎明到黄昏鼓励自己。计划好你的一天,庆祝你的努力。每天晚上用日记反思你的一天,评估你做对了什么,在哪里你可以做得更好。

鼓励自己。冒险。接受失败。拥抱成功。

免责声明:本网站所有信息仅供参考,不做交易和服务的根据,如自行使用本网资料发生偏差,本站概不负责,亦不负任何法律责任。如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

今日中国财经