合肥爱尔眼科科普：长期读写姿势不端正是造成近视的重要原因！

目前，我国近视呈现低龄化，过去近视发生年龄一般从6岁开始，在6-10岁之间，现在近视发生的年龄提前到了3-7岁。让人意想不到的主要原因竟是长期读写姿势不端正!

为了让孩子接受早教启蒙学习，每天学习时间达到6个小时以上。殊不知，家长只关心孩子学业，却从没在意孩子体态细节，长期如此的不良坐姿，养成了孩子用眼过度、用眼不卫生的习惯。遗憾的是，医生称孩子的高度近视不可逆转，并且随着年龄增长，坏习惯的继续蔓延，近视度数还会加深。

坐姿不正对视力的影响非常大!

1、坐姿不正会导致孩子歪头、弓背、或趴、或把头歪在胳膊上看书写字，长时间导致孩子看书写字距离过近，增加用眼疲劳。

2、容易引起斜视，坐姿不正，趴得很近，双眼压力不同，会让近视发展的很快，与此同时，孩子会出现头侧的现象，眼睛看离书本的距离就不一致，双眼使用的条件也不同，长期下来会导致两者视力相差很大，导致内部结构不同，出现斜视现象。

3、不良坐姿造成阅读速度和状态下降，延长看书写作业的时间，进一步影响视力健康。

挺直腰杆，眼睛离书本远一点!

为什么家长都喜欢对孩子这样说呢?合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任介绍“眼睛在看近时需要调节才能看清近处的物体，眼睛看书离的越近，眼睛需要付出的调节越大”。看书距离越近，使用的调节力越大，越易引起视觉疲劳，继而形成近视。很多家长总是等孩子已经近视了才开始重视，可你们知道吗，一旦确诊近视基本不可逆了。因此，想让孩子不受近视的困扰，就从小就要提醒孩子在生活中的习惯问题，从根源去杜绝近视隐患。

1、正确握笔姿势：

当孩子握笔姿势不正确的时候，就可能会因为大拇指和笔尖的距离造成视线上的影响，导致孩子因为看不清笔尖写的字需要侧身、歪头去看，长此以往就会造成因握笔导致的坐姿不正。

2、正确读写姿势：

眼睛与书本距离一尺;胸口与书桌距离一拳;手指与笔尖距离一寸。当然，对于孩子的坐姿问题，我们还是要找到问题的所在关键。比如，孩子桌椅是否合适?高低是否匹配孩子的身高?读、写、画、玩的角度是否舒适?家长不在身边监督是否能自觉保持端正体态?

近视儿童青少年应改变不良用眼习惯，近视如果放任不管，一旦发展为高度近视(600度以上)，可能会引发多种严重并发症，严重者甚至会致盲，且不可逆转。